Si te enfocas en perder, perderás

Antes de nada, quiero comentarte que hace unas semanas hice un taller en directo para los jugadores que saben que el entrenamiento mental les ayudará a mejorar su rendimiento en el campo.

Si tienes ganas de un rato de entrenamiento mental, si tienes ganas conocer las 5 CLAVES de las que estuvimos hablando. Si tienes ganas de poner en práctica alguna de las 15 HERRAMIENTAS que te doy en este directo, lo ves aquí.

Ahora si, lo que venía a contarte:

Durante los entrenamientos de los equipos que acompaño, me suelo encontrar con frases del tipo:

• "No podemos perder esta semana."

• "Este partido será muy complicado."

• "Este partido no lo podemos perder"

Veo a muchos jugadores y entrenadores cometiendo el mismo error una y otra vez.

Si te enfocas en perder, perderás. Así de simple.

Estás programando tu mente para que pase justo lo que no quieres.

Porque la mente no distingue entre "quiero" y "no quiero". Simplemente te da más de aquello en lo que te enfocas.

Si te enfocas en el miedo, en lo que no quieres, en lo que puede salir mal, le das poder. Se hace grande. Te paraliza. Y cuando estás en miedo, eres fácilmente manipulable. Te desconectas de tu potencial.

Pero hay otra opción. Puedes enfocarte en lo que SÍ quieres. En lo que sí quieres lograr. En lo que te potencia. Esto es AMOR.

Y no, no hablo de cursilerías. Hablo de que el amor es dirección. Es convicción. Es acción enfocada en el éxito.

Un ejercicio práctico para esto: Se llama "El observador observado" y es simple pero poderoso:

1. Sal de tu cuerpo mentalmente. Imagínate viéndote a ti mismo desde fuera.

2. Observa tus pensamientos. ¿Dónde está tu foco? ¿En el miedo o en el amor?

3. Redirige. Si ves que estás atrapado en pensamientos de miedo, cámbialos. Enfócate en lo que SÍ quieres.

La próxima vez que te enfrentes a un reto, haz este ejercicio. Pruébalo.

Porque si sigues pensando en perder, no te extrañe que pierdas.

Daniel.

P.D.: Si el miedo te está frenando y sientes que no estás rindiendo al nivel que podrías, es hora de entrenar tu mente. Pide tu sesión de valoración gratuita aqui